Die Grundlagen des TAI-CHE-GONG

 

 

Die chinesische Bezeichnung TAI-CHE-GONG bedeutet:

Der Ausdruck der Lebensenergie durch Arbeit/Üben!

 

 

Dieser Pfad  der Selbsterkenntnis führt über die vollkommene Verbindung von ruhigen Bewegungen, Atmung und Konzentration, wie durch eine harmonische Lebenseinstellung den Schüler zu sich „Selbst“.

 

Intensive genaue Anweisungen im  Atemtraining  werden mit ruhigen, fließenden Sportabläufen koordiniert, um so das in uns wohnende Energiepotential – die CHE-Energie – zu aktivieren. Durch den Ablauf werden Körper und Seele harmonisiert. Hierbei bringen die Übungen das äußere Denken und Fühlen zur völligen Ruhe.

 

Die Bewegungsformen sind einfach und auch für unsportliche Menschen jeden Alters leicht erlernbar. Sportliche ambitionierte Menschen finden in diesem Weg eine große Herausforderung, da es neben der Grundform weitere sieben Schwierigkeitsstufen bei gleichem Übungsablauf gibt, die selbst äußerst durchtrainierten Personen höchste Anforderungen abverlangen.

 

Das TAI-CHE-GONG besteht aus vier Teilen:

 

1. Den Grundsätzen harmonisch-ethischer Lebensführung

2. Der richtigen Atempflege

3. Den physiologisch stärkenden Bewegungen

4. Dem Versenkungsweg nach innen – der über die Stufen der Konzentration und der Kontemplation erreicht wird.

 

Alle vier Teile stammen aus dem 13. Jahrhundert, teilweise sogar aus sehr viel älteren Quellen. Dieses Wissen ist inhaltlich unverändert auf das Wesentliche reduziert worden, um gerade der westlichen Welt diese Grundlagen leichter verständlich zu machen.

Jeder Teil für sich bringt den Schüler zu sich „Selbst“, zu seiner inneren „CHE-Kraft“. Alle Teile zusammen führen ihn bei regelmäßigem intensivem Üben zum „Hohen Ziel“, zur bewussten Verbindung mit seinem Herzen, das auch „Höheres Selbst“ genannt wird.

 

 

 

Fazit:

TAI-CHE-GONG hilft uns, unser geistiges und körperliches Empfinden über unser Fühlen, Denken und Handeln in Einklang mit der Schöpfung - dem TAO - zu bringen, damit wir in uns selbst zur Harmonie kommen.

Das geschieht, in dem wir die Gesetze, die in der Lebensenergie vorhanden sind, ihr TUN wie ihre Wirkung im Ausdruck immer mehr verstehen und beherrschen lernen.

 

 

 

 

 

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TAI-CHE-GONG Centrum  | www.tai-che-gong.de